enfermedades causadas por la falta de vitaminas
Es un componente esencial de enzimas de nuestro cuerpo que descomponen ciertas sustancias como los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Todos ellos tienen sus respectivas enzimas primordiales para descomponerlos. Muchas de sus propiedades buenas prosiguen en estudio, pero otras similares con sus efectos sobre la salud por norma general están demostradas. Seguramente has oído hablar de ella, incluso la habrás visto incluida en la composición de suplementos nutricionales y de modelos cosméticos, pero ¿qué es la biotina y para qué sirve? En el presente artículo de unCOMO te damos toda la información sobre la vitamina de la hermosura, sus provecho y posibles contraindicaciones. La biotina es una vitamina que, en las últimas décadas, ha despertado particular interés, no solo por las ventajas que contribuye al organismo en las dosis correctas, sino más bien asimismo por sus efectos positivos en el buen estado de la piel, las uñas y el pelo.
Salud en cifras
Tiene varios provecho, entre los que destaca el sostener saludables el pelo, las u�as y la piel. La biotina eminentemente, acompañada de otras vitaminas, minerales y también ingredientes activos esenciales para el cabello, ayudará a mantener el pelo en su mejor estado de salud", resalta la Dra. "Estando nutridas de forma incesante, las fibras capilares que se van generando crecen con mejor calidad, brillo y fuerza", añade. No hay un solo suplemento para la caída del pelo que no tenga dentro biotina. Una doctora experta en dermatología nos cuenta por qué es tan esencial y cómo asegurarnos la dosis que precisa nuestro pelo cada día y en los instantes críticos. La biotina es una vitamina fundamental del complejo B, famosa también como vitamina B7 o H, que desempeña distintas funciones en el organismo, ayudando a sostener la salud de la piel, del pelo y...
Si andas teniendo en cuenta el DIU Mirena o algún otro método anticonceptivo, te recomendamos programar una consulta para discutir tus opciones y saber el más destacable enfoque para tu situación individual.
En algunas mujeres puede darse el caso de que el DIU hormonal genere ciertos cambios en su período menstrual, no obstante, esto no siempre ocurre ya que sólo algunas de las mujeres experimentarán exactamente los mismos efectos secundarios. Un estudio reveló que no hubo incremento en la cantidad de grasa corporal tras un año de uso del DIU hormonal (19), mientras que otro sí encontró un aumento en el porcentaje de grasa (22). Más allá de que mucha gente piensa que los anticonceptivos ocasionan un incremento de peso, la investigación no exhibe resultados tan claros al respecto. Las personas normalmente tienden a ganar peso con los años y el peso cambia en dependencia de cuándo se mide. La mayoría de la gente ganan en promedio 0.52 kg (1.15 lbs) por año, desde la edad avanzada temprana hasta la mediana edad (12). Dos estudios pequeños muestran que la gente pesan menos en la mañana que en la noche (13,14). Otro estudio muestra que el peso tiene un patrón de incremento de viernes a lunes, y de disminución de lunes a viernes (15).¿Cuál es la causa del dolor en el vientre al usar el DIU?
Para platos de cocción lenta como estofados y guisos, añadir el Romero al comienzo dejará que su gusto se infunda en todo el platillo. Por otro lado, para platos de cocción rápida o asados, es preferible añadir el Romero hacia el final para proteger su gusto robusto y aroma característico. En la cocina, el Romero Seco se utiliza tanto en la preparación de platos salobres cómo en ciertos platos dulces en la repostería. Su sabor profundo y aromático se puede conjuntar con carnes, pescados, guisos e incluso ensaladas. Además de esto, su resistencia al desvanecimiento del gusto a lo largo de la cocción lo realiza ideal para platos que necesitan largos tiempos de cocción.¿Cómo Utilizar el Romero Seco?
El romero es una planta polivalente y aromática que se utiliza tanto fresca como seca en diversos usos. El romero fresco es perfecto para infusiones de té, ya que conserva mejor sus características y sabor. Por otra parte, el romero seco es idóneo para llevar a cabo aceites o mascarillas pilíferos, gracias a su concentración de nutrientes. Descubre los resultados positivos de cada tipo de romero y de qué manera aprovecharlos al máximo en tus rituales de confort y cuidado personal.
Romero seco vs fresco: ¿Cuál elegir para aprovechar al máximo sus beneficios?
El té de romero fresco se puede tomar caliente, como una opción reconfortante en los días fríos, o se puede dejar enfriar para disfrutarlo como agua fría de romero. Además, se le tienen la posibilidad de añadir otros elementos para darle un toque de gusto o provecho auxiliares. Por servirnos de un ejemplo, se pueden agregar gotas o rodajas de limón para aportar un toque cítrico y refrescante. Asimismo se tienen la posibilidad de añadir hojas de melisa para impulsar sus características relajantes o anís para darle un sabor mucho más dulce.
